Що таке в орбітреці довжина кроку

Орбітрек є одним із найкращих еліптичних тренажерів, які використовуються для проведення спортивних вправ або реабілітації. Він здатний замінити відразу три тренажери: бігову доріжку, велотренажер та степер. При цьому орбітрек не займає багато місця, тому його можна встановити у будь-якому приміщенні.

При виборі орбітрека покупцю слід звертати увагу багато особливостей. Існують механічні орбітреки, які можуть працювати без підключення до мережі. Розрізняють також орбітрекимагнітніабоелектромагнітні. Особливе значення при виборі тренажера має відстань між його педалями, розташування маховика та його вага, ручки, програми, рівні навантаження, наявність бортового комп'ютера… Але одним із найважливіших параметрів в орбітреці є довжина кроку.
Чому вона така важлива? Уявіть собі, що Ви біжіть і намагаєтеся надто сильно розтягнути ноги в шпагат, або, навпаки, Ви не маєте можливості зробити свій повноцінний крок. Все це призводить до великих незручностей, і такі заняття стають болісними. Щоб цього не сталося під час використання орбітрека, і береться до уваги довжина кроку. Кожна людина має свою довжину кроку. Звичайно, орбітреки не можуть створюватися під кожного окремо, але виробники дбають про те, щоб кожному було зручно займатися на тренажері. Найчастіше наорбітреці встановлюється середня довжина кроку – близько 45см. Він підійде для людей із середнім зростанням, але для високих чи людей із низьким зростанням такий тренажер буде незручним.

Вибрати орбітрек по довжині кроку досить легко, просто потрібно орієнтуватися на свій зріст:

• Для невисоких людей підійде орбітрек із довжиною кроку до 36см.
• Для людей середнього зросту підходять орбітреки з довжиною кроку від 39 до 50см.
• Для високих людей підійдуть орбітреки з кроком довжиною 50-55см.

Ніколи не втрачайте цей параметр при виборі орбітрека, інакше в результаті Ви можете придбати тренажер, який не буде використовуватися через незручність. Якщо Ви підбираєте орбітрек індивідуально для себе, тут все зрозуміло. Вам буде легко вибрати тренажер залежно від свого зростання та довжини кроку. Але буває так, що тренажер купується для всієї родини. Що робити у цьому випадку? Коли всі члени сім'ї приблизно одного й того ж таки зростання, питань не виникне. Зараз створюються орбітреки, довжина кроку яких 40-45 см, вониорієнтовані більшість людей. Якщо всі члени сім'ї мають різне зростання, тоді слід піти іншим шляхом.
На ринку є ще один тип орбітреків, у якому довжину кроку можна регулювати. Завдяки даній опції, на такому тренажері може займатися як людина невисокого зросту, так і спортсмен. Вам доведеться лише підлаштувати апарат під себе. Щоправда, вартість такого тренажера набагато вища, ніж орбітреків із фіксованою довжиною кроку. Довжина кроку в орбітреці відіграє важливу роль. Адже вона впливатиме на ефективність вправ та їхню правильність. Тому зробіть правильний вибір при покупці тренажера та враховуйте цей параметр.