Что такое в орбитреке длина шага

Орбитрек является одним из лучших эллиптических тренажеров, которые используются для проведения спортивных упражнений или реабилитации. Он способен заменить сразу три тренажера: беговую дорожку, велотренажер и степпер. При этом орбитрек не занимает много места, поэтому его можно установить в любом помещении.

При выборе орбитрека покупателю следует обращать внимание на много особенностей. Существуют механические орбитреки, которые способны работать без подключения к сети. Различают также орбитреки магнитные или электромагнитные. Особое значение при выборе тренажера имеет расстояние между его педалями, расположение маховика и его вес, ручки, программы, уровни нагрузки, наличие бортового компьютера… Но, одним из самых важных параметров в орбитреке является длина шага.

 

Почему она так важна? Представьте себе, что Вы бежите и пытаетесь слишком сильно растянуть ноги в шпагат, или, наоборот, у Вас нет возможности сделать свой полноценный шаг. Все это приводит к большим неудобствам, и такие занятия становятся мучительными. Чтобы этого не произошло при использовании орбитрека, и берется во внимание длина шага. У каждого человека своя длина шага. Естественно, орбитреки не могут создаваться под каждого отдельно, но производители заботятся о том, чтобы каждому было удобно заниматься на тренажере. Зачастую на орбитреке устанавливается средняя длина шага – около 45см. Он подойдет для людей со средним ростом, но для высоких или людей с низким ростом такой тренажер будет неудобным.

Выбрать орбитрек по длине шага достаточно легко, просто нужно ориентироваться на свой рост:

• Для невысоких людей подойдет орбитрек с длиной шага до 36см.
• Для людей среднего роста подходят орбитреки с длиной шага от 39 до 50см.
• Для высоких людей подойдут орбитреки с длиной шага 50-55см.

Никогда не упускайте этот параметр при выборе орбитрека, иначе в итоге Вы просто можете приобрести тренажер, который не будет использоваться по причине неудобства. Если Вы подбираете орбитрек индивидуально для себя, то здесь все понятно. Вам будет легко выбрать тренажер в зависимости от своего роста и длины шага. Но бывает и так, что тренажер покупается для всей семьи. Что делать в этом случае? Когда все члены семьи примерно одного и того же роста, вопросов не возникнет. Сейчас создаются орбитреки, длина шага в которых 40-45 см, они ориентированы на большинство людей. Если же все члены семьи имеют разный рост, тогда следует пойти по другому пути.

 

На рынке существует еще один тип орбитреков, в котором длину шага можно регулировать. Благодаря данной опции, на таком тренажере может заниматься как человек невысокого роста, так и высокий спортсмен. Вам придется лишь подстроить аппарат под себя. Правда, стоимость такого тренажера намного выше, чем орбитреков с фиксированной длиной шага. Длина шага в орбитреке играет важную роль. Ведь она будет влиять на эффективность упражнений и их правильность. Поэтому сделайте правильный выбор при покупке тренажера и учитывайте данный параметр.