Що краще велотренажер чи орбітрек?

Мода на куріння, алкоголь і тусовки відходить у минуле… Сучасна людина все більше віддає перевагу здоровому способу життя, читанню книг, спорту. В Інтернеті можна побачити безліч статей про здорове харчування, домашні вправи, дієти і так далі. Саме ці питання турбують суспільство, і кожен вибирає для себе спосіб зміцнити здоров'я, привести в тонус м'язи і позбавиться зайвих кілограм. Щоб тримати себе в тонусі, багато хто з нас відвідує спортзали, купує абонементи і ходить на тренування. Деякі ж бігають, стрибають зі скакалкою, тренуються на турниках. Але здебільшого жителів мегаполісів не вистачає на це часу чи страшно і соромно займатися у людних місцях. Тоді на озброєння варто братидомашні тренажери. На сьогоднішній день найпопулярнішими тренажерами є орбітреки та велотренажери. Але який із них ефективніший і підходить саме Вам? Орбітрек та велотренажер – кардіотренажери, які розраховані на зміцнення серцево-судинної системи, спалювання калорій та тренування певних груп м'язів. Будь-яке з аеробних навантажень допомагає позбутися підшкірного жиру, але при виборі навантаження для себе слід враховувати деякі особливості. І сьогодні ми постараємося відповісти на запитання: що краще за велотренажер чи орбітрек? При виборі тренажера слід визначити, для яких навантажень він потрібний. Також він має бути комфортним у процесі тренувань. Велотренажер імітує навантаження при їзді велосипедом, відмінно підходить для зміцнення м'язів ніг, спини і для серцево-судинної системи. За допомогою велотренажера можна спалити приблизно 292 калорії за годину (при швидкості 16 км/год). Він займає менше місця, що також варто враховувати. Велотренажер небезпечний навантаженням на поперек, тому він не рекомендується людям із захворюваннями хребта.Орбітреквикористовується для сильніших фізичних навантажень. Тренажер задіює м'язи верхнього плечового пояса, ніг, сідниць, литок, спини, зміцнює дихальну та серцево-судинну системи, підвищує витривалість. Орбітрек допоможе спалювати 780 калорій на годину. При цьому він може бути менш комфортним людям з надмірною вагою, тому що навантаження тут на порядок вище. Вартість орбітеку та велотренажера знаходиться в одному ціновому діапазоні, ціни також залежать від виробника. З вищезгаданої інформації можна виділити переваги та недолікитренажерів.

Велотренажер добре підходить для початківців, але спалює менше калорій, тренує тільки ноги та небезпечний навантаженням на поперек. Орбітрек може не підійти людям з надмірною вагою, займає набагато більше місця та спалює в рази більше калорій, тренує всі групи м'язів та допоможе швидше та ефективніше досягти результату. Вибір за вами.