Орбитрек купили этим летом, долго колебалась между беговой и орбитреком, но беговая - нагрузка на суставы и шумная, а так могу и ночью побегать на орбитреке,когда все спят. Прошлой зимой скинула10 кг. Из-за ограничений в еде + просто тренировки дома фитнесом, бегала еще на стадионе по 30 мин. Сейчас хочу взять себя в руки , т.к. 2 кг.набрала и буду дальше набирать. 80% успеха в еде, а 20% тренировки + надо высыпаться.
|