(093) 125 22 77
(095)254-22-77
(098)732-33-55
Как выбрать орбитрек для дома?
Согласно отзывам многочисленных пользователей, достичь результатов от занятий с орбитреком можно, даже не прибегая к диетам. Основной эффект от работы с тренажером проявляется в качественном снижении жировой массы и увеличении массы мышечной.
Одно из важных условий для достижения желаемого – правильный выбор тренажера. Мы изучили мнения многих владельцев орбитрека для того, чтобы определить параметры адекватного выбора орбитрека. Этот вопрос требует особенного внимания потому, что технические параметры тренажеров для спортзала и для дома могут отличаться, и для приобретения соответствующего товара следует пристально рассмотреть многие характеристики.
Орбитрек - это эллиптический тренажер нового поколения. Он относится к тренажерам так называемой «циклической активности», при которой упражнение выполняется повторно в течение определенного отрезка времени. Занятие с этим тренажером провоцирует ускоренный сердечный ритм, развивает сердечную мышцу. Так как при занятиях также учащается дыхание, тренажер положительно воздействует на работу легких. Благодаря этому увеличивается количество кислорода в легких, регенерируются клетки организма. Упражнение увеличивает ток лимфы, которая является естественной «очистительной» жидкостью нашего организма. Также увеличивается количество серотонина в теле – гормона, отвечающего за здоровое функционирование организма и хорошее настроение.
Одно из важных условий для достижения желаемого – правильный выбор тренажера. Мы изучили мнения многих владельцев орбитрека для того, чтобы определить параметры адекватного выбора орбитрека. Этот вопрос требует особенного внимания потому, что технические параметры тренажеров для спортзала и для дома могут отличаться, и для приобретения соответствующего товара следует пристально рассмотреть многие характеристики.
Орбитрек - это эллиптический тренажер нового поколения. Он относится к тренажерам так называемой «циклической активности», при которой упражнение выполняется повторно в течение определенного отрезка времени. Занятие с этим тренажером провоцирует ускоренный сердечный ритм, развивает сердечную мышцу. Так как при занятиях также учащается дыхание, тренажер положительно воздействует на работу легких. Благодаря этому увеличивается количество кислорода в легких, регенерируются клетки организма. Упражнение увеличивает ток лимфы, которая является естественной «очистительной» жидкостью нашего организма. Также увеличивается количество серотонина в теле – гормона, отвечающего за здоровое функционирование организма и хорошее настроение.
Серотонин борется со стрессами, психическим напряжением, депрессивными состояниями. Чтобы Орбитрек приносил желаемую пользу, необходимо ответственно отнестись к его выбору. Прежде всего, стоит учесть систему распределения нагрузок, вес маховика и мощность. Именно эти показатели являются первично важными для определения класса тренажера.
Основные три вида орбитреков, в зависимости от основного источника энергии, это 1) механические, 2) магнитные и 3) электромагнитные. Механические модели приводит в движение маховик, наиболее же совершенной с технической точки зрения являются электромагнитные орбитреки. Работе такого тренажера сопутствует компьютер, максимально точно и качественно контролирующий процесс тренировки.
Основные три вида орбитреков, в зависимости от основного источника энергии, это 1) механические, 2) магнитные и 3) электромагнитные. Механические модели приводит в движение маховик, наиболее же совершенной с технической точки зрения являются электромагнитные орбитреки. Работе такого тренажера сопутствует компьютер, максимально точно и качественно контролирующий процесс тренировки.
Если орбитрек имеет специальную тренировочную программу, можно отдать ему предпочтение при необходимости постепенного увеличения нагрузок без риска получить чрезмерные боли в мышцах или травмы.
От веса маховика в орбитреке зависит сила и плавность оборотов. Чем выше данный показатель, тем более плавно работает тренажер, а Вы не рискуете сбиться с ритма или получить травму.
Помимо технических характеристик, заметную роль играет дизайн тренажера, который может стать частью домашнего интерьера благодаря большому выбору цветов и эргономичности. Габариты орбитрека тоже отличаются, поэтому его выбор зависит и от размеров помещения, в котором Вы будете заниматься. Дополнительным преимуществом может послужить наличие колесиков, обеспечивающих тренажеру мобильность. Исследования показывают, что правильно подобранный орбитрек помогает сжечь до 820 калорий за час. Кстати, резкие нагрузки, «ударные» занятия с орбитреком соответствуют по эффективности продолжительным занятиям. То есть за два 30-минутных сета утром и вечером вы сожжете те же 820 калорий, что за беспрерывный час занятий.
Выбрав идеально подходящий орбитрек для дома, помните, что его эффективность напрямую зависит от регулярности использования и постепенного увеличения нагрузки.