(093) 125 22 77

(095)254-22-77

(098)732-33-55

(095) 254 22 77

Режим работы

Понедельник - Пятница: 900 - 2000

Суббота: 1000 - 1600

Воскресенье: выходной

Инверсионные столы


Показано с 1 по 12 из 18 (всего 2 страниц)

Инверсионная скамья (или стол) - это спортивное снаряжение для силовой тренировки спины, которое имеет форму наклонной столешницы с А-образной металлической или ПВХ опорой. Система фиксации ног, эргономичная спинка, рукояти для хвата или подлокотники делают занятия комфортными и безопасными.


Во время тренировки можно выполнять наклоны и скручивания вниз головой или менять угол наклона тела (обычный, отрицательный). В отличие от виса на турнике, данный аппарат обеспечивает более естественное и комфортное положение тела, а, самое главное - позволяет «висеть вниз головой» абсолютно безопасно. 


Статические упражнения на инверсии:


  • смещают центр тяжести;

  • устраняют болевые ощущения и усталость;

  • распрямляют и вытягивают позвоночник без особых усилий.

Происхождение инверсионных столов

Инверсионная терапия берет свое начало у истоков Древней Индии и ведической культуры. О практике подвешивания пациентов вниз головой и пользе такого подхода говорил и Гиппократ. Американские остеопаты также активно использовали в медицинской практике так называемые «гравитационные ботинки», которые помогали снять боли в позвоночнике и улучшить кровообращение.


В результате при помощи перевернутого положения тела удавалось :


  • снять боль в области шеи, спины и пояснично-крестцового отдела;

  • избавиться от усталости после физической нагрузки;

  • быстрее восстановиться после родов;

  • улучшить микроциркуляцию лимфатической и кровеносной систем и пр.


Обратите внимание: одним из обязательных условий фиксации позитивного результата от процедуры является проработка мышц кора (для укрепления мышечного корсета и поддержки позвоночника в правильном положении). 

Польза занятий на инверсионном столе

Перед выполнением упражнений щиколотки фиксируются при помощи специальных манжет или поролоновых валиков. Занятия на инверсии полезны тем, у кого имеются систематические боли в спине, а также люди, работа которых связана с 


  • сидячим образом жизни;

  • интенсивными физическими нагрузками;

  • профессиональным спортом.


Растяжение позвоночных дисков происходит в положении ногами вверх: тогда нагрузка на позвоночник снижается, он выпрямляется и удлиняется. Кроме того, такое положение тела помогает при:


  • наличии межпозвонковых грыж;

  • защемлении нерва;

  • проблемах с осанкой (сколиоз, искривление позвоночника) и болях в спине.


Межпозвонковые диски, находясь в привычном положении тела, поддаются компрессии, что проявляется в виде зажимов и мышечного напряжения, локальных болях в спине. Занятия на инверсионном столе снижают компрессию и оказывают комплексное оздоровительное влияние: 


  • ускоряется отток лимфы;

  • улучшается кровоснабжение органов и систем;

  • повышается скорость регенеративных процессов;

  • происходит профилактика заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний, в частности варикоза;

  • укрепляется мышечный корсет, за счет чего снижается вероятность проявления болезней позвоночника (радикулит, остеохондроз и пр.);

  • снижаются спастические мышечные боли, являющиеся следствием сниженной физической активности;

  • улучшается работа вестибулярного аппарата.


Обратите внимание: стол инверсионный является средством профилактики и лечения уже имеющихся проблем с осанкой (искривления разной степени тяжести). При незначительном смещении межпозвонковых дисков достаточно статического положения вверх ногами, без каких-либо дополнительных упражнений.

Противопоказания

Так как данный тренажер носит лечебно-профилактический характер, то критически важно убедиться, чтобы у пользователя не было противопоказаний:


  • онкология (особенно, если речь касается спинного или головного мозга);

  • беременность любого срока;

  • возраст (не рекомендовано детям до 15 лет);

  • болезни, сопровождающиеся судорожным синдромом;

  • наличие штифтов, имплантов и протезов в суставах или костях;

  • патологии сердечно-сосудистой системы человека (врожденные и приобретенные);

  • повышенное глазное давление, глаукома и другие глазные болезни;

  • грыжи (послеоперационные и брюшные);

  • заболевания уха (например, отит);

  • любые недолеченные хронические заболевания в активной фазе;

  • церебросклероз и болезни, вызывающие слабоумие.


Обратите внимание: если у Вас нет ни одного диагностированного противопоказания, но при занятиях на инверсионном столе у Вас возникают неприятные ощущения, эти занятия должны быть поставлены на паузу для проведения консультации с семейным врачом.

Виды инверсионных столов

Инверсионные столы отличаются конструкцией и функционалом, что позволяет подобрать оптимальный тренажер под определенные требования. Рассмотрим варианты столов:


  1. Стационарный стол. Универсален, подходит для людей любого роста и телосложения. Конструкция крепкая и устойчивая, при этом довольно массивная и тяжелая (маломобильная). Поэтому такой тренажер чаще всего приобретают для медицинских, реабилитационных и прочих узкопрофильных центров. Цена на инверсионные столы стационарного типа, обычно, более высокая ;

  2. Складной. Несмотря на легкий вес и компактность, такой тренажер довольно устойчив. Ввиду удобства хранения подойдет для помещений с ограниченным свободным пространством - в квартире или офисе, например;

  3. С ручным регулятором инверсии. Угол наклона изменяется механически. Обратить внимание стоит на количество фиксируемых положений: чем их больше, тем шире список упражнений в доступе;

  4. С автоматическим регулятором инверсии. Данный тренажер имеет встроенный электропривод и позволяет изменять угол наклона путем переключения кнопок на пульте управления. Смена угла наклона происходит мягко и комфортно. Требует доступа к электросети. Подойдет для людей пожилого возраста и людей с большой массой тела.


Визуально инверсионные столы в Украине отличаются дизайном, эргономичностью и материалом спинки, формой каркасных элементов, наличием дополнительных расширений (подставок для смартфона или бутылки, ремня безопасности и пр.). В комплектацию каждого тренажера входит инструкция, изучив которую можно настроить его согласно росту и весу пользователя.


Обратите внимание: привыкание вестибулярного аппарата к смене угла наклона должно быть плавным и не превышать 5°за занятие. Повышать угол наклона можно каждые 2-3 дня

Как выбрать инверсионный стол?

Для того, чтобы купить инверсионный стол в Киеве и не ошибиться в выборе, достаточно разобраться в особенностях данного тренажера:


  1. Вид (складной или стационарный, с автоматической или ручной сменой инверсии);

  2. Вес тренажера (предпочтение лучше отдать в пользу тяжелого и устойчивого);

  3. Максимальная нагрузка (до 100 кг, 100-150 кг, 150-200 кг);

  4. Материал производства (металл более прочный и долговечный в сравнении с пластиком);

  5. Количество углов наклона (одни тренажеры фиксируются в ограниченном количестве положений, у других диапазон вращения - 180°);

  6. Наличие регулятора по росту пользователя;

  7. Вид, надежность и комфорт фиксаторов для ног;

  8. Эргономика поручней и спинки, наличие подголовника.


В нашем интернет-магазине Вы можете купить столы инверсионные с гарантией от производителя.