(093) 125 22 77

(095)254-22-77

(098)732-33-55

(095) 254 22 77

Режим работы

Понедельник - Пятница: 900 - 2000

Суббота: 1000 - 1600

Воскресенье: выходной

Степперы


Степпер Fit-On EasyStep Green

4051-08

    2 499 грн

0

  •  Вес пользователя: До 100 кг
  •  Система нагрузки: Гидравлическая

Степпер Fit-On EasyStep Red

4050-08

    2 499 грн

0

  •  Вес пользователя: До 100 кг
  •  Система нагрузки: Гидравлическая

Степпер USA Style Lexfit Lab-1008

Lexfit Lab-1008

    2 750 грн

0

  •  Вес пользователя: 100 кг
  •  Система нагрузки: Гидравлическая

Степпер USA Style Lexfit Lab-1010

Lexfit Lab-1010

    2 750 грн

0

  •  Вес пользователя: 90 кг
  •  Система нагрузки: Гидравлическая

Степпер inSPORTline Jungy

2875-08

    3 300 грн

0

  •  Вес пользователя: 100 кг
  •  Система нагрузки: гидравлическая

Степпер HouseFit S032

S032

    3 400 грн

0

  •  Вес пользователя: 100 кг
  •  Система нагрузки: Механическая регулируемая нагрузка без применения поршневой системы

Степпер inSPORTline Cylina

2877-08

    3 480 грн

0

  •  Вес пользователя: 100 кг
  •  Система нагрузки: гидравлическая

Степпер EnergyFIT GB-S038B

EnergyFIT GB-S038B

    3 499 грн

0

  •  Вес пользователя: 100 кг
  •  Система нагрузки: Гидравлическая

Степпер SportVida SV-HK0358 Black/Pink

6273-07

    3 699 грн

0

  •  Вес пользователя: 100 кг
  •  Система нагрузки: Гидравлическая

Степпер EnergyFIT GB-S032X

EnergyFIT GB-S032X

    3 799 грн

0

  •  Вес пользователя: 100 кг
  •  Система нагрузки: Гидравлическая

Степпер Hop-Sport HS-035S Joy Blue

4940-01

    4 288 грн

0

  •  Вес пользователя: 100 кг
  •  Система нагрузки: Гидравлическая

Степпер Hop-Sport HS-035S Joy Green

3222-01

    4 288 грн

0

  •  Вес пользователя: 100 кг
  •  Система нагрузки: Гидравлическая
Показано с 1 по 12 из 100 (всего 9 страниц)

Степпер (с англ. step - шаг) - это кардиотренажер, способный имитировать ходьбу по лестнице и заменить занятия на велотренажере, гребном тренажере и велосипеде. Принцип работы степпера заключается в поочередном смещении нагрузки с одной ноги на другую. Заниматься можно в удобном темпе, переключив уровень нагрузки (автоматически или вручную).  

При постоянных тренировках степпер эффективен для прокачки икроножных мышц и бедер. А наличие рукояток, поручней и эспандеров позволяет с не меньшей эффективностью проработать плечевой корпус, мышцы рук, спины и пресса. 

 

Чего ожидать от покупки степпера:

 

  • динамичных кардиотренировок;
  • снижения % жира в организме;
  • повышения мышечного тонуса;
  • укрепления сердечно-сосудистой системы;
  • формирования красивого рельефа тела;
  • повышения силы и выносливости и др.

Купить степпер в Украине можно для дома и спортзала с учетом того, что он не габаритный (за исключением профессионального оборудования),универсален для тренировок на верх и низ тела и, в большинстве случаев, имеет возможность регулировки уровня нагрузки. Чтобы разобраться во всем этом, продолжим изучать конструкцию степперов подробнее.

Виды степперов (по типу движения педалей-платформ)

Всего различают 2 типа:

 

  • Зависимый ход педалей - по принципу действия аналогичен работе велосипедных педалей. Нагрузка распределена равномерно (одна нога ведет, другая автоматически поднимается - движения цикличны);

 

  • Независимый ход педалей - ноги работают автономно и нагрузку для каждой из них можно корректировать, что делает тренировку более эффективной. Регулируемый ход педалей позволяет как усложнить движения, сделав тренировку более насыщенной, так и наоборот - снизить нагрузку на одну или обе ноги (к примеру, в период реабилитации). 

Система нагружения в степперах

 

  • Гидравлическая - степперы с данной системой нагружения имеют несколько гидравлических цилиндров, которые сжимаются и разжимаются под движением педалей. Гидравлические степперы бесшумны, имеют компактные габариты и простой функционал;

 

  • Механическая - не имеет поршневой системы, в отличие от гидравлики. Нагрузка регулируется непосредственно усилием, которое создается пользователем. Более шумные и менее плавные в сравнении со своими аналогами, зато максимально простые и недорогие;

 

  • Магнитная - нагрузка создается за счет магнитного поля, создаваемого при сопротивлении двух параллельных магнитов. Характеризуется бесшумностью и плавностью движения платформы. Магнитный степпер создает одинаковую нагрузку для ног, педали двигаются синхронно;

 

  • Электромагнитная - принцип работы состоит в магнитном сопротивлении педалей, а уровень нагрузки регулируется компьютером. У данного оборудования довольно много преимуществ: широкий функционал, выбор программы тренировки (встроенные и индивидуальные настройки), индикация основных параметров тренировки (отслеживание пульса, количества степов, калорий и пр.). Электромагнитный тренажер степпер более габаритный и тяжелый, но и выносливость у него значительно выше.

Уровни нагрузки и их количество

Регулировка нагрузки позволяет подобрать оптимальный тренировочный режим согласно индивидуальной физической подготовке. Сама нагрузка бывает двух видов:

 

  • Бесступенчатая - позволяет плавно и максимально точно подстраиваться под пользователя. Также можно выбрать промежуточный вариант между уровнями и заниматься в нем;

 

  • Ступенчатая - дает возможность подобрать конкретный уровень нагрузки в доступном диапазоне (в зависимости от модели степпера уровней нагрузки может быть от 4 до 30 и даже больше). У ступенчатой нагрузки чем больше уровней, тем лучше.

Обратите внимание: цена степпера в Украине в определенной мере отражает его функциональность. Переключение уровней происходит либо вручную (передвижение рычага), либо автоматически (нажатие накнопку). Естественно, автоматизация всех процессов тренировки более удобна и комфортна, но стоимость у таких тренажеров будет выше, чем у механических.

Виды степперов по типу движений

 

  1. Классический - представляет собой платформу с педалями, имитирующими восхождение по лестнице, но при этом не нагружает суставы за счет амортизационных пружин. Некоторые тренажеры также имеют поручни, которые позволяют удерживать равновесие. Эспандеры в данной модели не предусмотрены, поэтому для проработки верхней части тела можно воспользоваться гантелями или утяжелителями. Отсутствует функция регулировки нагрузки. Классический степпер подойдет тем, кто ведет малоподвижный образ жизни;
  2. Поворотный (твистер) - имеет схожую конструкцию с классическим степпером, но дополнительно оборудован поворотной рукояткой типа твистер, что позволяет имитировать маневрирование на горнолыжной трассе. Во время упражнений корпус тела поворачивается, что дает возможность проработать не только низ, но и косые мышцы живота, укрепить спину, руки и плечи. Такой шаговой тренажер особенно хорош для снижения веса и коррекции фигуры;
  3. Балансировочный - движения на данном степпере напоминают больше не ходьбу по лестнице, а перекатывания из стороны в сторону, при этом необходимо удерживать баланс, сохраняя равновесие. Тренажер идеален для улучшения координации движений и активно задействует мышцы всего тела;
  4. Эллиптический (орбитрек) - технически является удачной комбинацией сразу нескольких кардиотренажеров: степпера, велосипеда и беговой дорожки. Имеет обратный ход педалей (можно двигаться как вперед, так и назад). Оборудован подвижными рукоятками для синхронизации работы верхней и нижней частей тела. Активно используется среди профессиональных спортсменов. Идеален как для самостоятельной тренировки, так и для разминки перед основной физической нагрузкой;
  5. Лестничный (климбер) - тренажер является прототипом лестницы или эскалатора. Вместо педалей у него имеются движущиеся ступени. Данный шаговой тренажер максимально точно имитирует подъем по лестнице, а система амортизации позволяет снизить нагрузкуна коленные суставы. Габаритный и выносливый, выдерживает практически любой вес пользователя;
  6. Мини - степпер - наиболее компактная разновидность степперов, которые идеальны для домашних и выездных тренировок. Мини - степ представляет собой платформу с двумя педалями. Опора для рук отсутствует, но при этом можно использовать эспандеры, чтобы провести тренировку на все тело. Система нагрузки может быть как механической, так и магнитной или гидравлической. Возможность отслеживания показателей тренировки присутствует не во всех моделях.

Кардиодатчик

Контроль пульса в ходе кардиотренировки - нужная и полезная функция.Система мониторинга у степперов разная и зависит от самого тренажера. Она можетбыть:

 

  • встроенной (сенсорные датчики размещается в рукояти);
  • проводной (пояс, датчик с креплением на ухо или палец);
  • беспроводной (например, телеметрические нагрудные датчики Polar).

Тип питания

Преимущественно профессиональные шаговые тренажеры в Украине и за рубежом имеют сложную электронику, которая работает от электросети 220 В. Большинство же тренажеров бытового использования часто комплектуются аккумуляторными батарейками, т.е. работают независимо от наличия напряжения в сети. Премиальная категория тренажеров оборудована надежными 6-ти фазными генераторами. 

Вес изделия и предельный вес пользователя

По весу степпера легко определить его категорию (профессиональный, домашний или мини-вариант):

 

  • 5-10 кг - мини-степперы;
  • 12-50 кг - домашние;
  • 60-95 кг - полупрофессиональные;
  • 100 кг и более - профессиональные.

 

Соответственно, чем тяжелее сам тренажер, тем он более устойчивый, мощный ивыносливый. Если категория домашнего типа выдерживает пользовательский вес до100-120 кг, то у профессиональных этот показатель растет до 180-220 кг. 

 

Обратите внимание: магнитный или электромагнитный маховик у степперов расположен впередней части тренажера, под панелью управления и рукоятями. Такоеконструктивное решение делает его устойчивым даже во время интенсивныхтренировок и максимальном предельном весе пользователя. 

Индикация 

На дисплее (жидкокристаллическом или монохромном LCD), расположенном напанели управления у электромагнитных степперов, отображаются основныепоказатели тренировки. Чем дороже степпер, тем сложнее электроника и тем большепараметров можно отследить:

 

  • пульс;
  • время тренировки;
  • шагомер (всего и/или в минуту);
  • затраченные калории;
  • этажи;
  • оценка уровня жира;
  • скорость;
  • итоги тренировки;
  • функция SCAN и др.

 

Аналогичная ситуация с тренировочными программами. У одних степперов ихнесколько, у других - не менее 10-15 встроенных + пользовательские(настраиваемые). Чтобы сделать процесс максимально разнообразным или настроитьтренировочный процесс под себя (задать темп, скорость), лучше многофункционального электрического или генераторного степпера не найти.

 

Среди “родных” (встроенных) программ присутствуют тренировки:

 

  • на снижение веса;
  • на жиросжигание;
  • фитнес-тест;
  • интервальная тренировка;
  • пульсозависимая тренировка;
  • аэробная тренировка;
  • базовая HRC и пр.

 

Среди всех тренажеров в Киеве можно купить степпер с функцией быстрого старта, а также с возможностью управлением программами, переключением скорости и уровня нагрузки в одно нажатие. 

Дополнительные настройки и функции в степперах

Чем дороже шаговой тренажер, тем больше у него дополнительных фишек, которые облегчают управление спортивным оборудованием, превращая тренировку в чистое удовольствие. Например, можно на рынке Украины купить степпер с таким функционалом:

 

  • Регулировка длины (до 91 см) и высоты шага (до 40,6 см);
  • Регулировка высоты стойки (3 уровня);
  • Встроенный body-вентилятор с режимом Turbo;
  • Синхронизация с гаджетами (смартфон, планшет, ноутбук по беспроводному Wi-Fi и проводному соединению - USB);
  • Технология FitLinxx (радиообмен данными для удаленных групповых тренировок);
  • Встроенный сервисный индикатор оповещения о неисправности оборудования;
  • Настройка тренировки в 2-х активных положениях тела: вертикальная или наклонная вперед;
  • Зарядка мобильного и др.

 

На что еще обратить внимание? 

 

  1. Наличие эспандеров в комплекте или наличие крепления для них сделает тренировку универсальной и полноценной;
  2. Система амортизации шага снизит нагрузку на коленные суставы даже во время интенсивных тренировок;
  3. Компенсаторы неровности пола позволяют установить тренажер в абсолютно ровной горизонтальной плоскости, а, следовательно, тренировать тело равномерно;
  4. Транспортировочные колеса помогут перенести тяжелый стационарный тренажер без усилий. В противном случае можно выбрать складную конструкцию или мини-степпер;
  5. Противоскользящее покрытие платформ-педалей убережет от травматизма, сделает тренировку стабильной и комфортной;
  6. Среди материалов изготовления степперов лучше отдать предпочтение жестким, устойчивым и нетоксичным материалам, таким как: ПВХ, сталь, ABS-пластик, полипропилен, алюминий;
  7. Дополнительные крепления (для бутылки, гантелей, эспандеров) повысят уровень комфорта и расширят возможности самой тренировки.

 

Приглашаем вас подобрать лицензированное спортивное оборудование для домаили спортзала в нашем магазине, а также пройти тест-драйв, чтобы на 100%убедиться в правильно принятом решении.