Лыжные тренажеры

Лыжный тренажер – это кардио-устройство, имитирующее ходьбу, бег, лыжные движения и греблю без ударной нагрузки на суставы. Как и орбитрек в классическом исполнении, он сочетает функции велотренажера, степпера и беговой дорожки, обеспечивая равномерную и безопасную нагрузку на опорно-двигательный аппарат спортсмена.

Лыжный тренажер: эффективность и польза тренировок

Тренажер “лыжи” позволяет достичь основной цели – развить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему и обеспечить высокоэффективную аэробную нагрузку. Благодаря плавности движений снижается ударная нагрузка на коленные, тазобедренные и голеностопные суставы. Это делает тренажер “лыжи” подходящим для использования людьми с избыточным весом и теми, кто восстанавливается после травм.

Какие мышцы задействованы при работе на лыжном тренажере

Лыжный и горнолыжный тренажер позволяют задействовать более 200 мышечных групп одновременно:

• нижняя часть тела: квадрицепсы, бицепсы бедра, ягодицы, икроножные мышцы;
• корпус: пресс, мышцы спины – стабилизируют тело;
• верхняя часть тела: дельтовидные мышцы, мышцы плечевого пояса, бицепсы и трицепсы – при работе с рукоятками.

Мышцы активируются эффективнее, чем если применяется для тренировок обычная беговая дорожка или велотренажер.

Виды лыжных тренажеров

Лыжный тренажер можно купить в нескольких вариантах исполнения:

• Для дома – компактные модели с базовым функционалом, удобны для регулярных домашних тренировок.
• Профессиональные – мощные тренажеры с расширенными функциями и высокой прочностью, подходят для фитнес-залов и интенсивных тренировок.

Популярные модели в интернет-магазине Orbitreki

На сайте тренажер лыжник представлен проверенными моделями, предназначенными для силовой и функциональной кардиотренировки. Все модели работают по одному принципу – сопротивление создается за счет воздушного маховика.

Как выбрать лыжный тренажер: чек-лист

• Цель тренировок – кардио, похудение или реабилитация;
• Максимальный вес пользователя – с запасом;
• Функциональность дисплея и программ.

Мы обеспечиваем сервисное обслуживание всех представленных моделей.

Противопоказания

• острые сердечно-сосудистые заболевания;
• обострения заболеваний суставов;
• серьезные травмы опорно-двигательного аппарата;
• беременность (консультация врача обязательна).

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий.

Вывод

Лыжный тренажер – универсальный и эффективный тренажер для развития выносливости, укрепления сердечно-сосудистой системы и мышц всего тела. Правильно подобранная модель обеспечит максимальный результат с минимальной нагрузкой на суставы.